




错误营养晚餐方式
晚上有应酬,或者聚餐,吃大量的鱼肉海鲜。
应酬毕竟是一种工作,和心情放松地和家人吃温馨晚餐完全不一样。心思几乎不在吃东西上,盒饭,而是琢磨如何拉关系,如何做生意,如何把求人的事情办好,或者如何把人情还上。这种精神压力较大的状态,必然会减少---道的供血,降低---吸收能力,容易导致胃肠---。因为边吃饭边喝酒边说话,很难控制自己吃了多少东西,食物比例是否合理,容易造成肥胖。
从食材上来看,这种应酬饮食的通病是蛋白质和脂肪过剩,谷类不足,膳食纤维缺乏,能量过高容易发胖。如果经常饮酒,还可能发生酒精过量伤胃伤肝的问题。
对策:减少不---的应酬。在餐馆吃饭时优先点蒸、煮、炖、凉拌的菜肴,快餐配送,点豆浆、酸奶替代甜饮料和酒类,自觉少吃油腻食物,多把筷子伸向蔬菜、菌类、豆腐等食品。应酬之后的日子尽量饮食清淡,多吃蔬菜水果和粗粮豆类。
本公司根据不同标准制定相应菜,
一周菜单范围
星期一星期二星期三星期四星期五
川味辣子鸡
三鲜汤
菜单可根据各单位公司的用餐为标准,我们另行为您---套餐。
合理安排饮食
庙港快餐-苏州好滋味餐饮管理-快餐配送由苏州好滋味餐饮管理有限公司提供。“餐饮管理,快餐配送,食堂承包”选择苏州好滋味餐饮管理有限公司,公司位于:苏州市吴中区新峰路188号,多年来,好滋味餐饮坚持为客户提供好的服务,联系人:朱发伟。欢迎广大新老客户来电,来函,亲临指导,洽谈业务。好滋味餐饮期待成为您的长期合作伙伴!
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