许多人在健美饮食的安排和选择上往往走进了误区。主要表现在以下反面：
1.吃荤油易发胖，吃素油苗条。其实，无论荤油素油，人体吸收后每克均产生9千卡左右的热量，浒关盒饭配送，没有多大差别。由于素油吸收率高，若消耗不了，多食反而容易使人发胖。 吃瘦肉可长肌肉。许多人认为多吃瘦肉会长肌肉。其实未必如此，因为肌肉主要靠体育锻炼获得。
2.有人认为，肉、蛋等高蛋白食物是肌肉的能量来源，现在的健美运动员流行的食谱是增加复合碳水化合物，包括粮食、豆类、水果，认为这才是肌肉的能量来源。想要体形健美的女性，每日摄取蛋白质80-90克，适量的碳水化合物，再加上合理的锻炼就能达到目的，不必过多的吃肉 。记得多的吃水果，蔬菜等碱性食物，以防止因蛋白质摄取过多而造成酸血症。
凡是那些马上能放进嘴里的加工食品，多半都是高脂肪、高精白淀粉、低膳食纤维的食物。即便在快餐店吃一餐看似丰富的套餐，多半也---缺乏蔬菜，没有粗粮、薯类和豆类，膳食纤维和抗yang hua物质不足。
对策：提前在办公室备一点应急食品，比如水果、坚果、牛奶、酸奶、豆浆等，在下班之前就吃掉，工厂盒饭配送，让下班的路上不感觉---饥饿，---疲惫。如果在路上已经忍不住吃了快餐，学校快餐盒饭配送，或者卖了一些外卖，注意控制一下数量，回家之后可以再补点蔬菜水果。
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一、贵公司的菜单，是由本公司依贵公司需要、参照人体健康需求、依据时令季节变化三方汇整而成。贵公司亦可提供菜单，与本公司讨论后实施。
二、本公司业务代表将定期联系贵公司厂务课或相关负责人，沟通调整菜单内容。
三、本公司送餐人员将随时了解贵公司员对菜色的满意度，以兹改进。
四、为---菜色及口味的多样变化，本公司采用厨师输替作业。
五、可根据贵公司需求提供水果、酸奶、点心等随餐食品。
50份起送，送餐标准客户自由决定，本公司根据不同标准制定相应菜。
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